青春诚可贵：患者如何走出牛皮癣反反复复的旋转门?作为一种比较顽固的慢性皮肤病，牛皮癣的反反复复的发作给患者们带来了严重的身体还有心理的负担，同时也会对患者的生活和工作造成极大的危害，那么春季的到来，更是加重了患者们的病情反复，春天能够导致牛皮癣发病的因素有很多，过敏，感染等。为了防止复发，很多患者可谓想尽了办法，但是就算是尽心尽力的预防好和护理，任然避免不了牛皮癣的复发，就像是陷入了一种循环中，那么如何才能防止牛皮癣的复发呢?下面我们就来详细的了解一下。
1、避免刺激，合理饮食
银屑病患者应注意饮食结构的合理，按需进餐，避免暴饮暴食。对于一些忌口的食物，应该要结合自己的病情，然后进行适当的忌口，避免盲目的忌口，导致自己的营养吸收不良。避免饮酒，饮酒会使皮损炎症加重，并且适当减少油炸食物以及油腻食物的摄入，可以多吃瘦肉、鸡蛋等食物。多补充一些蛋白质，这样是可以有效的补充身体内所缺少的营养元素。
2、加强锻炼，提高免疫
由于银屑病是一种免疫性皮肤病，免疫系统的损伤会明显影响疾病的病情，所以银屑病患者要注意休息，避免通宵熬夜还有劳累过度的工作，注意保持合理的睡眠时间，保证高质量的睡眠质量。失眠的情况下是可以进行适当的运动的，但是需要适度，避免对患者的病情造成严重的伤害。
广东牛皮癣医院的医生建议患者可以按摩心俞穴、涌泉穴及腿部等都可以帮助我们祛除体内寒气。每天揉搓五分钟左右，不仅仅能祛除体内寒气，更能活络经血，加快血液循环和新陈代谢，排出体内毒素。帮助患者尽快的实现病情的康复。
3、培养兴趣，心情开朗
皮肤是非常情绪化的器官，患者的精神、心理因素会影响到银屑病的发生和发展。因此患者们在患病之后，也不要过度的悲伤，避免导致自己的情绪受到严重的伤害。积极向上的态度对于银屑病的康复是非常有帮助的。
只有做好日常的护理工作，才能帮助患者减少疾病的复发，才能避免陷入这样的循环中，缓解疾病对患者造成的伤害，患者们在患病之后，应该积极的进行有效的预防和治疗，双管齐下，才能有效的帮助患者实现病情的康复。
