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面对假期已过银屑病患者如何摆脱节后综合征时间：2020-03-20 作者：广州新世纪银屑病医院

 　　面对假期已过银屑病患者如何摆脱节后综合征?所谓“节后综合症”是指人们在假期之后的各种生理表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，特别是牛皮癣患者，春节过后很容易以上状况，节后患者都有复发的迹象，且绝大多数为复发病例。那么面对这些情况，牛皮癣患者该如何摆脱节后综合证呢。

　　1、首先，患者要饮食清淡，节日期间大部分人脂肪摄入量过高，大鱼大肉吃多了难免消化不良，一日多餐，破坏了饮食均衡，引起身体不适。春节过后要让自己的肠胃好好地休息一下，养养胃、清清肠。节后患者要调整这种不良的饮食习惯，多吃富含维生素B，酪氨酸及矿物质的食物，主食应以谷类为主，可适量增加玉米、燕麦等成分，并注意增加深色或绿色蔬菜的比例，逐渐恢复肠胃的功能。

　　2、收心养神，过年假期见到多日不见的亲朋好友难免兴奋贪玩，作息不规律，很容易造成神经系统紊乱，会直接影响牛皮癣患者的病情。此时也该收心了，调整日常作息才能正常投入工作。在接受治疗的患者要按时到医院做复查，及时了解自身的病况。

　　3、多喝茶水，节后应多喝水，尤其是多喝白开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物、饮料和酒对肝脏的危害。

　　4、适当运动，适当的运动，为皮损恢复提供有利帮助。让身心“动”起来，能促进血液循环，加速新陈代谢，增强身体抵抗力，提高自身免疫力，有助于消解压力、缓和情绪。

　　总之，广州银屑病医院还说，春节结束，牛皮癣患者要积极应对“节后综合症”，不让不规律的生活习惯加重牛皮癣病情或导致复发，同时注重做好日常护理工作，科学检查治疗是关键，遵从医生嘱咐，坚持科学合理的治疗，相信自己一定能康复的。