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那都不是事儿-勇敢对抗牛皮癣复发时间：2020-01-16 作者：广州新世纪银屑病医院

 　　那都不是事儿-勇敢对抗牛皮癣复发。随着寒冬的到来，因为天气的变化，导致很多的疾病都在复发，其中就包括有牛皮癣。因为阳光照射弱，加上天气干燥等，所以就会导致牛皮癣复发比较快。这时患者朋友就需要进行抗复发治疗，预防比治疗更加重要!因此，广州牛皮癣专科医院的医生为大家制定了一整套的牛皮癣抗复发指南，希望对患者有所帮助。

　　正确护肤：

　　在冬季，银屑病患者朋友们要注意调节好室内干湿度，尤其不要太干燥，并注意室内通风，减少疾病复发。如果室内过于干燥，可以多放一些绿植或使用加湿器。在沐浴后及时使用保湿乳液，可以帮助皮肤保湿锁水，缓解瘙痒。

　　适度洗浴：

　　冬季泡澡水温忌热烫，时间不宜太长，一般15分钟即可。不宜用力搔抓、搓擦;尽量不要使用香皂或沐浴露，尽量用含有滋润成分的浴液，洗澡过后应涂抹含有保湿成分的润肤膏，以减少皮肤水分的流失，防止皮肤再次出现干裂皮损状态。

　　冬季养生的要求是早卧晚起，必待日光。早点休息，使皮肤的血液量减少，皮损的代谢降低，鳞屑自然少产生，就会有效预防银屑病再次发生。

　　银屑病患者应以清淡饮食、低糖低脂饮食为主，多吃蔬菜、水果、豆制品及奶制品。保持膳食营养的均衡，以免因为营养不良导致免疫力下降。同时银屑病患者还需要适当忌口。

　　银屑病有冬重夏轻的特点，寒冷天气可使症状加重，应避免在寒风中逗留，注意保暖，预防感冒。

　　适量的运动：

　　银屑病患者可以适当增加运动量，来促进身体的血液循环，增强心肺功能，使得呼吸系统也得到有益的锻炼。世界上最好的医生，就是自己的抵抗力，患者坚持锻炼能适当的提升自身抵抗力，更有助于预防银屑病的复发或加重。

　　情绪调节：

　　情绪低落，也是影响银屑病复发的外在因素。尤其是患者朋友容易出现抑郁、焦虑等不良情绪，这会导致银屑病的反复出现，所以患者保持一个积极向上的态度对于牛皮癣患者来说非常的重要。

　　温馨提示：以上就是关于牛皮癣抗复发的一些相关建议，希望对患者有所帮助，患者一旦发现自己的病情有复发的迹象的时候，一定要及时的进行有效的治疗，以免导致病情的加重，祝愿所有的患者早日康复。