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寒风凛冽-冬季预防感冒刻不容缓时间：2019-12-17 作者：广州新世纪银屑病医院

 　　寒风凛冽-冬季预防感冒刻不容缓?冬季是个让人听着就会瑟瑟发抖的季节，会让很多的患者觉得很是寒冷，总觉得吃个火锅才能消散这股子寒气，那还有就是会面临经常会感冒的现象，大家可不能轻视这个小感冒，要知道，很多的大疾病都是从感冒发烧开始的，毕竟一旦患有感冒不仅仅十分头疼还会鼻子发炎等等，也会影响正常工作，所以我们需要在冬季做好预防感冒的措施。

　　下面看看有哪些冬季预防感冒的小常识呢

　　1、在办公桌前摆放加湿器，加湿器能够让你的工作环境更加潮湿，吸入蒸汽可以帮助你湿润鼻子里的粘液，使它更容易通过擤鼻而排出。如果你在办公室工作，可以在桌上摆放一盆热水，或者摆放一台空气加湿器。

　　2、常喝鸡汤，尤其对于身体虚弱的人来说，鸡汤是一剂很好的对抗感冒的良药，因为汤里所煮的一些蔬菜(如胡萝卜)是对身体有好处的。它含有多种抗炎症的物质，有助减少粘液分泌和嗓子肿胀。它有一个益处是，在寒冷冬季喝一碗鸡汤能让我们感觉很舒服。它是一种安抚食物，能让你的精神感觉良好，精神好了，身体自然也就好了。而且鸡汤还能升高体温，帮助你对抗感染。

　　3、冷水洗脸，冬天天气寒冷，很多人早上会选择用热水洗脸，事实上，清晨冷水洗脸不仅能让人变得清醒、精神振奋，还可以预防冬季外出冷空气侵袭而引起的感冒。冷水洗脸能够提高人体的耐寒力，刺激和改善面部的血液循环，正是因为如此，冬季冷水洗脸可以有效地预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。

　　4、可乐煮姜，这是冬天常常会喝的饮料之一，深受人们的喜爱，鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

　　7、睡觉前用热水泡脚，要知道在睡前泡脚也能很好地预防感冒。脚处于人体的下端，属于人体末梢，所以很多人在冬季会出现脚部冰凉的现象，寒从底来，脚部的温度，会直接影响到整个身体的温度。冬季坚持每晚泡脚可以促进脚部血管扩张，局部的血液流动加快，不仅预防感冒，还可以提高睡眠质量。

　　以上的预防感冒的小常识，你学到了嘛，广州牛皮癣医院还提醒说：患者不仅要预防感冒，还需要增强体育锻炼，提高自己的抵抗力，这样才能从根本上预防起来，祝愿这个冬天我们都能暖心暖人。