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一起探讨-情绪和牛皮癣不得不说的关系时间：2020-01-03 作者：广州新世纪银屑病医院

 　　一起探讨-情绪和牛皮癣不得不说的关系?有人生气时会面红耳赤，也有人会气到没有食欲，吃不下饭，俗称“气饱了”。这些都是我们在生活中很常见的事情，相信你也多多少少都经历过，或者正在经历，不过你知道吗?生气还能气出牛皮癣，而且不仅仅是生气，我们的情绪和牛皮癣还有千丝万缕的联系呢，下面我们就一起来探讨一下吧。

　　首先，心理神经免疫学已经发现，紧张、压力以及睡眠等因素，会通过下丘脑、垂体、肾上腺的轴直接影响到人免疫系统，可引起内源性炎症，造成皮肤病。而且在人们的大脑在受到巨大的精神打击或心理创伤时，会在体内产生危险信号，继而通过一系列的模式分子，激活自身免疫系统，引起不同表现的皮肤病。

　　其实呢，在与情绪的关系中，牛皮癣也不仅仅是被动地影响。很多患者在急性发作期的时候处于一种血热的状态，容易产生焦虑。在焦虑之后，这样的负面情绪又再会影响到大脑，从而引起大脑更多的压力，这样无形中就形成了一个恶性循环。那我们应该如何调节自己的情绪呢，避免牛皮癣的侵害。

　　要知道好的情绪和牛皮癣关系密切，可以说好心情带来好皮肤，好皮肤也会让人有好心情。调节好自己的情绪，有利于良性循环的产生，还可以帮助病症的恢复。

　　牛皮癣患者想要快点好起来，健康饮食是不能少的，获得健康的饮食能够让肠道屏障趋于完整，从而获得更多的益生菌，给大脑提供更多的正面情绪。

　　规律运动会刺激人体分泌内咖肽，使人产生愉悦感，有研究表明每周运动20分钟，心理健康值能明显提高。

　　放松心情，到室外散步，接触大自然是很好的减压方式。研究者发现，每天接触大自然五分钟，能有效改善心理健康。

　　以上的介绍跟方法，广州牛皮癣医院说到：相信患者对情绪跟牛皮癣的关系也有了一定的了解了，那面对生活中的一些事情，我们要冷静的面对。如果因为情绪气出牛皮癣来，患者也不需要恐慌。只要我们能控制并调节好自己的情绪，那情绪就会成为我们治疗病症的好帮手。