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广州牛皮癣准妈妈你需要补钙了时间：2020-05-08 作者：广州新世纪银屑病医院

 　　广州牛皮癣准妈妈你需要补钙了。因为牛皮癣具有一定的遗传性，因此想要怀孕生宝宝的牛皮癣妈妈们一定要积极的备孕，降低牛皮癣的遗传率。怀孕之后，患者就是两个人要吸收营养了，因此，孕妇需要补充大量的营养，若是没有及时的进行补充的话，那么很有可能就会导致营养不良，影响胎儿的发育，病情身体上也是有牛皮癣的，孕妇本身就是需要大量的营养的。医生说，在怀孕期间，孕妇比较容易缺钙，缺少时不仅会让孕妈身体出现不舒服，腿抽筋、牙齿松动、关节疼等等现象，还可能会增加宝宝患先天性佝偻病、湿疹的可能性。因此怀孕期间牛皮癣准妈妈们要补钙了。接下来我们就来看看牛皮癣准妈妈应该如何合理的补钙?

　　孕期补钙并非越早越好的

　　孕早期是胚胎各组织器官成形的时期，但是这时孕妈对钙的需求量并不高，和常人的大致是相同的，保证日常饮食基本上无需额外补钙的。

　　而如果额外补钙还可能会增加孕妈内脏的压力，影响体内铁、锌的吸收，继而影响胎儿的发育。

　　孕期的补钙时期是怀孕后的四个月，因为这个时候，胎儿会进入生长期，会需要大量的钙元素，因此这个时候补充是比较好的。

　　孕妈补钙要讲究科学，不能盲目，不然就可能会白补了

　　1、要少量多次补钙

　　孕妈补钙并不是说吃的越多越好，如果你吃了很多富含钙含量的食物，很可能就无需再补充钙片了。广东看牛皮癣医院说，患者在服用钙片的时候，也不要一下吃完，尽量选择剂量小的钙片，补钙效果会比较好。

　　2、服用钙片的时间要选对

　　钙元素很容易和蔬菜中的草酸、植酸等结合，影响吸收，因为孕妈补钙的时期应该是在睡觉前或者两餐之间。钙浓度比较低，适合吸收，适合补钙。

　　3、配合服用维生素D

　　补钙同时补充维生素D，维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。那么这些不仅可以有效的补钙，还可以帮助牛皮癣患者修复自己受损的皮肤。

　　看完之后是不是觉得自己的腿酸酸的，是不是缺钙了，银屑病患者赶快补起钙来吧，即是患上牛皮癣之后，也不要担心自己的疾病会威胁到生育，只要做好相应的备孕工作的话，那么患者们一定能够生一个健康的小宝宝的。