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牛皮癣病情反复竟然是清淡饮食惹的祸时间：2020-06-22 作者：广州新世纪银屑病医院

 　　牛皮癣病情反复竟然是清淡饮食惹的祸。银屑病日常护理中饮食占据了很大的一部分，那么在临床上也是有很多的患者因为不注重日常的饮食，然后导致牛皮癣病情的发作，因此患者们更需要重视患病之后的饮食健康了。日常医生们总是建议患者们需要注意饮食清淡，那么很多的患者就认为饮食清淡，就是不能吃肉，只能吃一些蔬菜，饮食要偏素。那么广州正规牛皮癣医院医生口中的饮食清淡那么就真的是饮食素食为主吗?那么接下来我们就来详细的了解一下。

　　研究发现，如果银屑病患者常年吃素，会因为素菜口感较差，不知不觉中在菜里面放入了太多的油，植物油放多了后，也会给肠胃造成负担，引起人体内分泌、新陈代谢的异常，反而不利于银屑病的防治。

　　患者朋友的清淡饮食，是相对于“肥甘厚味”而言的，其中肥是指过多的动物性食物，比如肥肉之类的，但是很多患者却忽略了过多的植物油，也是“肥”的一类。因此大家一定要分清楚饮食清淡与只吃素食两者之间的关系。

　　若是饮食中只吃素食的话，一方面可能因为摄入过多的植物油，给身体造成负担，另一方面反而会因为膳食营养不均衡，造成营养供应不足，引起抵抗力和免疫力的低下。

　　清淡饮食的原则：

　　少油：

　　人体摄入的油脂有植物性和动物性的，动物性的主要是指肉食方面，而植物性的主要是指烹饪时所放入的油量，因此我们建议银屑病患者减少油炸食品的摄入，每人每天摄入的植物油控制在25~30g，但是需要摄入正常的瘦肉，可补充身体所缺乏的氨基酸等营养物质。

　　少盐：

　　盐分摄入量偏高是饮食中普遍存在的问题，这样会导致身体缺水上火，皮肤干燥瘙痒问题就会随之而来，因此膳食营养指南成年人的盐分的摄入量是每天不超过6g，但是大部分的患者都会超过这个量，这样是非常不利于牛皮癣患者们病情的康复的。

　　少糖

　　这也是很多患者容易忽视的问题，摄入过多的糖分，也会给身体造成代谢负担，尤其是在夏季，会让肝气过旺，导致胃肠疾病的出现，并且对于正常的人来说，食用过多的糖分也是会对身体有影响的，日常就不要在吃多糖分含量比较多的食物了。

　　很多患者朋友一听到清淡饮食，就会开始忌口，只吃素食。其实这是非常的错误的，提倡饮食清淡，并不是吃素食，也不是啥也不吃，合理饮食，健康生活。粗细搭配，荤素搭配既能提高患者的自身的抵抗力还能对病情的康复有治疗的效果。