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广州牛皮癣医院:小心运动避免疲劳过度时间：2020-07-07 作者：广州新世纪银屑病医院

 　　广州牛皮癣医院:小心运动避免疲劳过度。运动有益健康，很多的牛皮癣患者们应该非常的清楚这个道理，适当的运动，不仅可以提高患者们身体的抵抗力，帮助自己有效的抵抗外界疾病的侵袭，对于牛皮癣病情的康复也是非常的有帮助的。

　　但是大家需要知道的是，运动虽好，但是过度运动，还有运动方式姿势不正确的话，也是会对大家的身体造成一定的伤害的。

　　特别是许多年轻人高估自己体能负荷，或抱着不落人后的心态下，勉强自己过度运动、激烈运动，结果造成自己的身体承受巨大的伤害。

　　广州牛皮癣医院医生指出，一般运动伤害大致可分为急性运动伤害和慢性运动伤害两种。急性运动伤害由于症状显著，因此大家不要掉以轻心。对于一些慢性的伤害，倒是很容易受到人们的忽视。

　　对于年轻的牛皮癣患者来说，在各种慢性运动伤害中，尤以膝关节炎及手肘、手腕和髋关节、脚踝等发炎常见。

　　例如膝关节是全身上下容易发生伤害的关节，中医针对膝关节炎的治疗手法是矫正关节的角度，通常轻度的疼痛或退化，经过调整回正常角度，膝关节的受力面可恢复正常，关节软骨不会磨损，症状立即改善，适用于中、重度的膝关节退化，但是任然可以感受到疼痛。

　　手肘、手腕、脚踝等处发炎属“肌腱炎”，又称“肌腱炎”。大部分的肌腱发炎都是因为牛皮癣患者长时间过度使用所导致。

　　在中医的角度上，肌腱炎归属于“肌腱炎”的范畴，为“气滞血瘀”所导致的疼痛，治疗上应辨明牛皮癣患者疼痛的部位，使用行气止痛、活血化瘀的中药，在临床上治疗还是具有不错的治疗效果的。

　　运动虽好，但是小编提醒大家，牛皮癣患者们在运动的时候，一定要注意选择适合自己的运动方法，运动要适量，坚持运动，对于病情的康复才是有效的。患者们在积极的运动的时候也是需要重视饮食的调整，作息规律等等。祝大家能够早日实现病情的康复。