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患者如何以好的情绪面对脾气火爆的银屑病时间：2020-07-10 作者：广州新世纪银屑病医院

 　　患者如何以好的情绪面对脾气火爆的银屑病?对银屑病患者而言，情绪的好坏往往影响着疾病的发展和治疗。好的情绪不仅有利于银屑病患者身体的康复，那么对于后期治疗牛皮癣也是具有一定的帮助的。那么大家应该都有所了解，银屑病发病的时候，会对患者的身体造成严重的伤害，那么大家应该如何面对发病严重的银屑病呢?接下来就由广州治疗银屑病医院的医生为大家简单的介绍一下。

　　1、转移注意力。

　　转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。 转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。及时将自己从悲观消极的状态中拉出来。

　　若是当自己有坏情绪的时候，这个时候若是不转移自己的注意力的时候，就会导致自己越想越悲伤，越想自己的心情越难过。

　　2、深呼吸

　　通过慢而深的呼吸方式，来消除紧张、降低兴奋性水平，使人的波动情绪逐渐稳定下来的方法。一般看见情绪紧张的人，都是深呼吸，这样的话，是可以做到缓解自己心态的，避免造成了自己的心态过度的紧张，从而刺激银屑病的发生。

　　3、多与人交流

　　其实大家在患上牛皮癣之后，还是比较悲观的，一时之间不能及时的走出悲伤的情绪中，那么这个时候，家人朋友就会比较重要了，自己在患病之后遇到的伤心，难过的事情，都是可以和自己的家人，小伙伴们一起来促膝交流一下的，这样对于缓解自己内心的压力还有恐惧都是很有帮助的。

　　对于像牛皮癣这样顽固的疾病来说，患病之后，一定要及时的调整自己消极的情绪，有压力的时候，一定要及时的缓解，宣泄，我们虽然不能有效的阻止牛皮癣的发生，但是我们可以有效的预防牛皮癣的发生，祝大家早日康复。